講到鼻竇炎，我想應該沒有多少人跟我一樣「嚴重」吧？ 不過回過頭來那都已經是六年多前的事了，到現在我沒有再復發過了，不管其間有任何大感冒或生病，都沒有再復發，除了感謝老天爺之外，也感謝無意間找出的「病因」。 ◎醫生判的無期徒刑 此時還記得當時某位台灣醫生告訴我說的：「鼻竇炎」是不可能會好的，很多人經常一年內都會再復發一兩次，有的還要開刀… 相信只要是鼻竇炎的患者聽到這種話都覺得很像被宣判「無期徒刑」吧？簡直就是告訴你活多久就跟著多久一樣。(無言) ◎適合居住的美國南加州 1999年退伍後，我前往美國加州Pomona市展開三年多的留學生活，在這之前我幾乎不會感冒，就算感冒也很快就一週內痊癒，既使遇到流感也一樣，簡單的說根本沒有在怕的。 完美的加州氣候、清爽舒適的空氣，令人開懷的風景，加上每週幾次跟同學去打球運動與沒有升學壓力的學習生活，在怎麼想我都無法預測到三年後的鼻竇炎惡夢，正因為我某項到美國才養成的「習慣」，而悄悄地在削弱我身體的抵抗力… ◎在美的第一次感冒 在加州生活了三年多，有一天突然覺得人很不舒服，先是頭感到微昏，身體逐漸變遲鈍起來，對於這樣的反應我感到蠻意外的，畢竟已經很久沒有感冒了，加上從來沒有到在國外看過醫生，聽朋友說如果沒有健保還是保險什麼的，看醫生是很貴的，想想多休息就好了。 但過了約三四天，感覺依然都沒有好轉的現象，都是一般感冒的症狀，頭昏昏類似頭痛、喉嚨微痛加上小鼻塞，但沒有咳嗽，我想還是去看醫生好了，之前聽過太久沒生病的人，一生病就很難好的關係吧(當時還真夠笨的)。 看完附近診所的醫生，到藥局領藥赫然發現只是「維他命C」錠放在不太透明的深褐色的塑膠瓶器裡，跟在台灣打開藥包一堆不知名的藥、三餐飯後、四小時後、睡前再吃一包完全不一樣，如果不知道美國人對感冒的態度，在台灣說不定患者還會認為這是庸醫。 就這樣吃了一個多禮拜的維他命C與多休息，依然沒有起色，人也感到越來越虛，感覺鼻涕變得更濃稠，兩個鼻孔經常交換鼻塞，只好繼續去看幾次醫生，最後這位醫生終於開了抗生素，一天一顆。 ◎病名：慢性鼻竇炎 吃過抗生素後雖然症狀有稍微好轉，但感冒症狀並沒有因此結束，而演變成時好時壞的情況，最後聽朋友建議去看華裔的耳鼻喉醫生，這時差不多已經經過兩個多月的事了。 這位華裔陳醫師幫我做了詳細的鼻腔內視鏡檢查，我也第一次被醫生用長長小鋼製吸管將鼻腔內的鼻涕吸乾淨，然後前後都在鼻腔噴上某藥水，當下就覺得頭暈暈感消失了(只撐一個多小時)，經過細菌培養與看過X光片之後，醫師開了抗生素給我服用(一樣一天一顆)，並給了我一個病名叫做「慢性鼻竇炎」。 ◎恐怖的額外診療 幾次看病的過程當中這位陳醫師還發現我的鼻咽部位有什麼增生的現象，可能是什麼…(欲言又止，擔心是腫瘤的前兆，也有可能不是？)的，問我要不要切片看看，我問說會不會很痛，陳醫師說不會，一下子而已，我想好吧(相信專家) 這個決定……讓我體驗到什麼叫做「痛到差點昏過去」。(挖哩勒) 坐在診療椅上，陳醫師用類似內視鏡的儀器深入我的鼻腔，然後將鼻咽的肉夾一塊下來，當時的感覺就像是慘遭五雷轟頂，全身瞬間虛脫，腦筋一片無意義的空白，全身自動在不停抽慉，只差點沒昏過去… 坐在診療椅上約過了幾分鐘慢慢有點回復意識與體力後，看著陳醫師正準備將我的肉進行化驗的程序時，心中突然產生「殺意龍」的情緒，但最後我還是地離開這家診所，畢竟還要看報告，下次去看過檢查報告後就沒有再去就診了…。 PS：接著一個多月每天喉嚨都很痛，又像發燒，加上原有的鼻竇炎症狀，真的是很難受，而且每天只要喝水清喉嚨都會流出一大灘血，很像在吐血一樣，特別是早上醒來有夠恐怖與不舒服。 ◎回國治療 在加州的鼻竇炎一直都沒有好轉，那位陳醫師也曾建議我回台灣接受手術比較快(哼哼…)，幾個月後整理行李，我回到台灣的第一件事就是去看醫生，那時候我住台中，我去看過中部的各大醫院，我將在美國的經歷告訴每位耳鼻喉醫師，接受各項檢查都是「慢性鼻竇炎」，一樣都是開一堆抗生素，抽鼻涕等等標準程序，要不然就是建議開刀。 慢慢地從台中看到台北，鼻竇炎的症狀很痛苦，最後真的放棄藥物治療，決定手術了，經過家人的朋友介紹到台北關渡和信醫院。 診斷我的是一位非常親切的耳鼻喉科閻醫師，問診也很細心，在看過X光與斷層掃瞄之後，醫生說除了鼻竇炎手術之外，可以同時進行鼻中膈彎曲矯正的手術。(原來我有鼻中膈彎曲，這點我從來不知道！) PS：當時閻醫師的助手護士都長得很可愛，讓人有自我介紹的衝動，不過當我坐在診療椅上，兩個鼻孔各插一根塗滿藥水的棉花棒(很長)的蠢樣在醫師與護士們面前時，我就放棄這個想法了… ◎鼻竇炎手術：人生第一次躺在手術台 以前看電視才知道這種地方，但當自己躺在手術台上的時候，說實在話真的很怕，不過看到醫師跟護士們都還有說有笑的，護士安慰我不用擔心、放輕鬆啦，但是緊張的心跳卻誠實地在儀器上表現出來。 醫師之前就建議局部麻醉，說這樣比較安全，那我看到一旁的麻醉針好像還蠻大枝的，就稍微問一下：「這麻醉針是不是要插進鼻孔？」 麻醉醫生回答：「嗯嗯」 這時我也沒有再問「會不會很痛」的白癡話了……. 但我還是講了另外一種……….. 我有點顫抖的說：「那..能不能在打之前，通知我一下…」 麻醉醫師回答：「嗯…」 接著手術醫生與護士們都進來了，就將我的臉蓋起來，只露出鼻孔，這時我聽得到自己的心跳聲越來越快，或許醫生與護士都習慣了，對話一樣輕鬆自在，這時我的鼻孔被撐開，心跳又加速無法控制，因為我一直擔心那根很麻醉針插下去會不會很…….痛？ 我知道一根針如果插進指甲，那是很難想像的事情，但現在卻要在幾秒鐘內調整即將插進鼻孔的麻醉針的情緒！！ 嗚！ 一個直衝腦門的強烈衝擊 完全沒有半點思緒，時間就像是停頓了下來 也聽不到任何聲音似的寂靜 ……………(麻醉醫生沒有通知我…直接插…) 那時候心中勉強擠出三個字…「你騙我…」 這個無法形容的感覺，知道是一種痛覺，但又像靈魂出竅，而就在我努力腦袋重組思考之際，第二根麻醉針又刺了進來….。 啊～心中不斷地傳來如同拉長無盡號角的氣笛聲，環繞在失去重量感的身軀，感覺就像是上了天堂，久久不能自己，接下來我乖了一陣子，沒有在思考任何事情，而醫生持續進行手術著… 幾分鐘後，直到醫生問我：「某某，這樣有什麼感覺？」 我突然回神過來微弱著說：「喔…沒有感覺……」 醫生：「嗯嗯…」 這過程當中醫師都會不固定的問我的感覺，在麻醉針之後真的都沒有任何痛覺，只有壓迫與觸覺，以及冰冰的手術用具在鼻腔內的碰撞聲，就像在內耳內講話一樣清楚悅耳，就這樣經過了也不知道幾分鐘與幾小時後，手術結束了，接著我就暫時住在病房內，約一個禮拜後要將鼻腔內的手術止血棉給拿出來，就可以出院了。 拿下止血棉的時候，真的如釋重負(畢竟約一個禮拜沒有用鼻子呼吸)突然覺得空氣好甜，感覺好久好久沒有呼吸了，當下真的很感動。 術後最怕感染，所以我的抗生素依然沒有停過(=_=) 我記得那時候給我吃的是「第三代抗生素」包裝很精美，還提醒我不可以配葡萄柚吃喔，接著我也開始注意鼻子平常的保養，畢竟術後還是經常吐血(受傷的鼻黏膜需要時間回復)所以聽醫生的建議買了「洗鼻器」每天沖洗結痂的鼻腔與血塊，也每週固定去檢查癒合狀況，直到不再流血為止。 ◎最害怕的惡夢：鼻竇炎復發 因為被鼻竇炎怕到了，所以我幾乎每天都在洗鼻子，深怕感冒又導致鼻竇感染，而且感冒只要出現鼻塞症狀，幾乎照三餐洗，要不然就趕緊去看住家附近的某某中型醫院的耳鼻喉科檢查鼻竇抽鼻涕。 我知道吃抗生素久了，真的會讓身體的抵抗力變弱，很容易受病毒侵襲，因此讓我越來越對感冒有神經質，只要是誰感冒咳嗽，都讓我很緊張，除了運動外，平常還有去看中醫吃中藥調養身體。 只是真的不到一年，2003年接近年底的一次感冒鼻塞，就讓我再度陷入鼻竇炎的恐懼當中，當醫師說這是鼻竇炎的時候(崩潰..鼻竇炎真的不會好嗎？)因為不想再手術，只好繼續吃抗生素，但是隨著鼻涕越來越濃稠，鼻塞問題也越來越嚴重，我接受這家醫師的建議作鼻腔的「電燒」手術，可以降低鼻瘜肉造成的鼻塞的問題。 ◎電燒鼻竇炎手術 記得這個手術很簡單，也沒有特別的不舒服，就只要坐在診療台上讓醫師用電燒的方式將減少鼻腔內發炎鼻瘜肉肥厚的現象，一樣雖然不用住院，但是每天早上還是會上演吐血的戲碼，抗生素依然都沒有停過，重要的是「鼻竇炎」並沒有好轉的現象，鼻涕鼻塞樣樣來。 每天睡覺都是我最害怕的惡夢，只要躺下來，不用幾秒鐘一定全塞住，完全不能呼吸，幾乎好久好久都是熬夜累到睡著，醒來的時候才發現自己是用嘴巴呼吸，而我每天出門帶的包包有一半以上的空間都是裝衛生紙，來應付分泌量超多的濃鼻涕，擤到鼻子周圍的皮膚紅腫又脫皮。 最後既使聽朋友介紹各地有名的醫師，也都漸漸的麻木了，每天除了洗鼻子就是吃抗生素，因為光是醫師肉眼看都曉得，鼻涕那麼黃、那麼濃，不吃抗生素要怎麼醫？要不然就是手術一次清乾淨最快。 ◎神奇的鼻噴劑 我曾經想過要不要用鼻噴劑，因為每次除了抽鼻涕之外會感到舒暢，還有就是使用「鼻噴劑」，噴完之後，鼻腔內的鼻涕就突然不會再分泌了！？而且黏膜也沒有那麼腫脹，感覺就像是什麼鼻竇炎都沒有發生，但是我一直在思考要不要用，因為鼻噴劑含有「類固醇」，比抗生素還要特別小心，要不然不知道未來會發生什麼症狀？畢竟副作用很多，其中一項還是鼻黏膜萎縮什麼的。 ◎再次接受鼻竇炎手術 家人看著我痛苦，其實也是一種煎熬，我也覺得自己快要被鼻竇炎搞到發瘋，有時候還會因此發莫名的脾氣，2004年某月，無意間跟一位朋友(相當知名的公眾人物)聊到這件事，介紹我去「新光 吳火獅紀念醫院」找一位有豐富經驗的老醫師來幫我開刀。 這次一樣經過各項檢查，我也告知過去的經歷，這位老醫師告訴我除了將鼻竇清理乾淨外，也會將我鼻腔內腫脹的鼻瘜肉稍微切除，他也告訴我說那位幫你動電燒手術的醫師弄得不好，凹凸不平的(…無言，但希望電燒當初那位醫師技術能越來越好，我也知道醫師需要練習…) 這次醫師幫我選擇「全身麻醉」，就在我躺在手術台上數10秒的時候，就慢慢失去意識，等到我甦醒時，人整個濛濛地、無力地，聽著與微弱的視覺看著周遭護士在忙碌著…(原來手術結束了，我在恢復室？) 鼻子一樣被止血棉塞住，只能用嘴巴呼吸，但完全沒有任何力氣可以動，加上有明顯的噁心感，明明沒有吃任何東西，就是很想吐，但還是忍了下來，原來這就是「全身麻醉」的後遺症，感覺超級不舒服，身體重的要命，很累很累，不管什麼姿勢都很累… 接著我在醫院住了約一星期吧，幾乎三天之內都還無法解除全身麻醉的後遺症，都在昏昏之間無法進食，等到終於出院才約恢復九成，但是還是不能將鼻子的止血棉拿下來，還要等幾天再回診拿下來。 ◎膠囊性食道潰瘍 住院的這段時間，因為鼻子裡塞止血棉，加上全身麻醉的後遺症影響，我幾乎都不吃也不太喝水，就算要喝水也只有沾一點點，就是這樣而疏忽掉膠囊型的藥物很容易卡在食道，等到我出院隔天在家醒來時，突然覺得整個背部與胸口很難過，慢慢地連吞口水都覺得很痛苦。 真的想不透視什麼毛病？是躺太久的關係嗎？畢竟還可以忍受就先不理它，先去請醫師將止血棉拿下來。(開車北上) 這次是由另外一位年輕的醫師代勞，不過或許是手術的方式不同，這次止血棉拿出來的時候，大量尚未凝固的血液直接往喉嚨內與鼻孔流出，有點噎到，除了喝了幾口血，也噴了出來，濺得醫師的白袍都染上我的鮮血，雖然當下得一呼吸到新鮮空氣，但或許一下子累積在鼻腔的壓力消失，整個人有點虛脫昏炫的感覺，在返家的路上身體感到相當嚴重的虛冷，讓身旁的家人擔心我會不會昏過去。 兩天後我去看肝膽腸胃科吧，畢竟胸口與背部疼痛越來越加劇，結果醫師聽我說明後，加上吞嚥的動作會引發疼痛，判斷是「食道潰瘍」，結果用胃鏡檢查(過程噁心的要命)果然是藥物性的食道潰瘍，原來才知道當時吃藥喝太少水，造成膠囊黏在食道上……..真是痛苦一籮筐… 除了術後的抗生素，我還得吃食道潰瘍的藥物，不過光是讓我沒有鼻塞，能自由深呼吸，我就很感謝感謝了。 ◎鼻竇炎發病原因？到現在不再復發原因？ 那次新光的手術後到現在，不管這段期間有任何大小感冒，沒有再復發過，也很少鼻塞，我都認為是因為我鼻孔內的空間變大了，是因為切除腫脹的鼻瘜肉的關係嗎？就像是水管變大後，也不容易被異物堵塞一樣的道理吧？我是一直這樣想的。 真正的答案，是在三年後「扁桃腺結石」事件後，才發現與恍然大悟…。 ◎為什麼我在加州會得到鼻竇炎？ 術後我經常想：為什麼當時會得到鼻竇炎？真的百思、千思不得其解，但我知道任何事情的發生一定都是無風不起浪，就在某個機緣下領悟到，原來我在美國三年幾乎每天都會的一件事… 就是「喝牛奶！」 而且當白開水喝，一口渴就喝，因為牛奶在美國很便宜，而且味道很淡雅自然沒有像台灣牛奶都是濃純香，加上美式飲食又跟「起司」「優格」脫不了邊，每一天幾乎都是這樣在灌溉身體的。 想當然爾，絕大多數的亞洲人對「乳製品」都會產生過敏反應，如果像我這樣每天喝那麼多「過敏原」到身體來，就如同喝進一堆會讓身體生鏽發炎的物質，既使鐵打的身體也會逐漸毀損，這也難怪我在加州怎麼看醫生都不會好，好山好水，吃得好、睡得好、還可以病倒？ ◎無意間，自己的口味救了自己一命：減少食物過敏原！ 我們的身體會自救，只要不要再有身體排斥的物質(乳製品)進入，身體都會慢慢修復與排除過敏物質，但這過程是緩慢的。 我回國後，幾乎不再像美國生活時那樣每天喝大量的牛奶與食用乳製品，因為家人都會煮中式的三餐，那為什麼我不再每天喝牛奶呢…？ 因為我不喜歡喝台灣牛奶的「濃純香」口味(=_=); 也減少很多接觸「起司」與「優格」等乳製品的機會。 絕大多數，醫師都是治症不治病！ 甚至不讓患者問問題，反正就是聽話吃藥就是了，也就造成像鼻竇炎之類的慢性病患者越來越多，而且活在痛苦的循環裡，有多少人真正知道「病因」而被治癒了？ 名醫很多，但是良醫卻很少…(不過..至少還有)。 ◎堅持100%不再喝牛奶，90%盡量不去接觸乳製品 乳製品是很多亞洲人的主要過敏原，全世界除了人類，有哪個動物長大後還會要奶喝的？更何況是喝其他動物的奶！為什麼全台灣有越來越多的人或小孩都在過敏或慢性病不會好？一定有原因的。 原本牛奶就是要給小牛喝的，哪個動物長大後還在喝奶的？只有人類。 在解決扁桃腺結石事件之後，我就不曾再喝過一口「牛奶」，至於「起司」與「優格」迫不得已吃西餐時，也只有示意式吃個意思，加上我去自己的食物過敏原，第一名過敏指數破表的就是「乳製品」與「蛋類」，過去這兩項都是我每天的最愛，尤其戒蛋的時候特別難撐，為什麼？因為我很喜歡「三明治夾蛋」「燒餅夾蛋」「XX蛋炒飯」等食物(嗚嗚..)。 甜點更不用說了，都是「蛋」！ ◎沒有「鼻竇炎」與「扁桃腺結石」的生活 現在都已經2010年了，曾經是惡夢的「鼻竇炎」問題都已經沒有再出現，而扁桃腺結石也沒有像之前一個月長好幾次出來，現在幾乎是一兩個月以上偶而會看到蹤跡，但又自行消失(應該是自己掉出來)不用還要舟車勞頓去看醫生。 我也已經習慣沒有「乳製品」與「蛋類」的飲食方式，畢竟什麼比身體健康還要來得重要，說真的，寫以上回憶經驗，還是心有餘悸，還會提醒一下現在自己能夠「深深呼吸」一口空氣，沒有阻礙，真的真的是一件很幸福的事情，無限感恩，感謝老天爺的幫忙給予領悟找到病因，這段時間有家人陪伴，與遇到不錯的良醫。 食物過敏原前兩名就是「乳製品」與「雞蛋」，關於雞蛋我在美國的時候應該是真的吃太多了，平均一天兩顆。
◎學習上工治未病
久病成良醫的過程是很痛苦的，以前只專研EMBA類的書籍，但在瞭解食物過敏原之後，我開始研究許多健康養生的書籍，不管中醫、西醫、飲食營養與美容保養與運動，就是希望未來不要再犯傷害身體的錯，並竟沒有健康的1，就沒有後面累積財富的0，因為不管事業多成功、地位多顯要，當躺在病床上時…….一切都是假的。
在此介紹兩本我認為很棒的書，真的很不錯，對於養生與飲食都很詳細與易懂的說明，第一本是「不生病的生活」新谷弘實醫師著，與第二本「人體使用手冊」吳清忠著。
◎此外，介紹我自己目前每天努力養成習慣的目標：
1、不食用「牛奶」與「蛋類」＝完成度(100%)
2、不食用「乳製品」如起司與優格＝完成度(95%)
3、不吃兩隻腳動物的皮、屁股，如雞皮鴨皮＝完成度(100%)
4、不吃「蛋類」＝完成度(98%)
5、喝好水，不喝任何含糖或咖啡因的飲料＝完成度(80%)
6、火腿、香腸類不吃＝完成度(90%)
7、改食用糙米、味增湯、納豆、海藻類食物＝完成度(70%)
8、早點上床睡大覺，盡量晚上11點之前＝完成度(20%)
9、少吃肉類與油炸物＝完成度(50%)
10、多吃蔬果＝完成度(70%)
11、可以不吃藥的時候，就不吃藥＝完成度(100%)
12、保暖，不要裸睡(穿寬鬆長褲睡覺)＝完成度(100%)
◎後記
如果有看過以上兩本書的網友們應該都知道上述第11點的含意，台灣除了洗錢有名之外…還有洗腎，而且是雲嘉南地區的洗腎比例最高，真的不要隨便吃成藥，還有盡量不要碰所謂的健康食品，真正健康食品是糙米等五穀與蔬果類。
以上鼻竇炎的經驗分享出來，不小心又寫了洛洛長一篇，現在的鼻竇炎手術真的很進步了，曾經聽過長輩說以前的鼻竇炎手術要將嘴巴掀起來進行手術(真無法想像)，希望大家與周遭的朋友都不要受鼻竇炎的困擾。
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